點球大賽開始前雙方各自先確定好本隊罰點球的隊員和出場順序，通常通過猜硬幣的方式決定由哪一方先罰。比賽開始後，雙方輪流罰球，共罰5輪，5輪結束之後以累計進球數多的一方獲勝。若5輪罰球結束雙方仍未分出勝負，則採取突然死亡法進行加罰即雙方繼續互罰，直到出現某一輪結束時一方罰進而另一方未罰進，則由罰進的一方取得勝利。期間只有當一方球隊所有球員全部依次罰過一次球后，才可以安排已經罰過球的隊員重新開始輪流罰球。人數多的一方需派出和人數少的一方相同的人數進行罰球，但其中必須包含一名守門員。如果隊員進球后被罰下，那
