主動出汗和被動出汗的區別在哪裡

主動出汗和被動出汗的區別

1、主動出汗

主動出汗主要依靠運動來實現，會加速人體的新陳代謝，促進能量的消耗。比如，跳舞、慢跑等。

在運動過程中出的汗最可貴，因為此為深層出汗，因外界高溫而造成的面板大量出汗(如蒸桑拿或夏天高溫)為淺表出汗。

2、被動出汗

被動出汗是通過熱環境，促進人體出汗，這種出汗的方式消耗量更小，適合身體不適宜運動的人。如，泡腳、汗蒸、桑拿等。