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克服心臟毛病,鍛鍊身體,防止高血壓,加強血液迴圈和增強心臟能力,由於腳踩自行車壓縮血管使血液迴圈加速,大腦攝取更多的氧氣,因此吸進更多的新鮮空氣,騎過一陣子後你會覺得腦子更清醒。可以忘記在工作中和生活中的不快和困難,釋放壓力。
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