睡眠不足是會引起脫髮的。自律神經負責維持人體的免疫系統功能正常運作，而當睡眠不足的時候，會造成自律神經功能失調，免疫系統的保護作用就會下降。同時，當人體處於過勞的情況之下時，副交感神經修護細胞的工作也會因此而受到干擾，當然包括形成頭髮的毛母細胞也會受到影響。此外，還有相關的臨床研究證明，長期睡眠不足會導致男性賀爾蒙分泌旺盛，這也是造成雄性禿的重要原因之一。另外，現代人因生活壓力大，常有便祕的情況。這其實也是導致掉髮的關鍵之一。人體的排洩功能主要是將老舊廢物排出體外，達到排毒的效果。如果發生便祕的情形，老舊廢物就會積存在體內，影響身體正常的新陳代謝。此外，便祕也會造成腸道消化能力減弱，無法順利地吸收營養，包括提供頭髮生長所需要的養分。
