養貓咪是會影響睡眠質量的，特別是貓咪小時候，會在主人睡著後玩主人的臉和頭髮。放在外面散養，對於睡眠淺的人來說，貓咪跑來跑去也會非常的吵。關在籠子裡貓咪會一直叫，所以想要睡的好，就需要花時間將貓咪的生物鐘調整的和主人一致。
養貓會影響睡眠養貓咪是會對睡眠有一定的影響的，特別是貓咪還小的時候，如果散養在房間裡面和主人一起睡，那麼到晚上的時候貓咪就非常的亢奮，甚至喜歡在主人睡著後玩主人的頭髮和臉。
貓咪的生物鐘和人是相反的，貓咪白天懶洋洋，晚上非常活躍，所以想要不被貓咪打擾還是不要將貓咪放在房間裡，如果睡眠很淺的人就算將貓咪放在客廳，也會因為貓咪跑來跑去而睡不好。
如果晚上將貓咪放在籠子裡面，貓咪可能會一直叫，如果想要睡的舒服一點，最好白天多消耗一下貓咪的精力，使貓咪白天多玩一會兒，晚上就會和主人作息一致的睡覺了。
