吸菸對睡眠有影響嗎

吸菸對睡眠有影響。因為菸草中的尼古丁有刺激神經、興奮大腦的作用。香菸中的尼古丁會增加人體腎上腺素的釋放，從而刺激到中樞神經系統，這樣就會喚醒你的身體和精神，同時血壓還會升高，心率也會出現加快的情況。