左肩高右肩低鍛鍊哪邊

出現這種高低肩問題，在調整的時候就不能單靠練習肩膀來解決，而是從骨盆的訓練開始。骨盆是人體重心所在，軀幹發生的偏移，多數情況下都可以在骨盆發現問題。因此，訓練也要從骨盆到頭頸部，整個立線去調整，才能夠糾正這種偏離的現象。左肩高，右肩低，表面上看是肩膀的問題，但實際上是整個軀幹發生了立線的偏移。這種偏移是長期習慣某種姿勢導致的。