正確練習“咬筷子”的方法：
1、用上下兩顆門牙輕咬住筷子，看自己的嘴角是否高於筷子。
2、咬著筷子，可以用手指按住嘴角向上提，嘴角最大限度地上。
3、保持第二部的狀態，拿掉筷子檢視一下自己的嘴型。
4、再次輕咬住筷子，發出“YI”的聲音，同時嘴角向上向下反覆運動。
5、拿下筷子，重複上述1~4的步驟，並反覆練習即可。
咬筷子是練習微笑的方法，笑可以美容，因為笑的時候，臉部肌肉收縮，會使臉部更有彈性。笑可以使人減慢衰老，“笑一笑，十年少”此話應用生物學角度。當你笑的時候，大腦神經會放鬆一會兒，從而使大腦有更多的休息時間。
