男生的”體脂“達到多少才算正常

18-39歲的男人：體脂率在11-16%屬於健康型，17-21%屬於警戒型；40-59歲：體脂率在12-17%屬於健康型，18-22%屬於警戒型；60歲及以上：體脂率在14-19%屬於健康型，20-24%屬於警戒型。

體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。例如，高血壓、糖尿病、高血脂等。而打算懷孕的女性也不能忽視肥胖引起的妊娠併發症與難產的風險。