人體脂肪比多少才算正常

正常成年人的體脂率：男性15%-18%，女性25%-28%。

體脂率應保持在正常範圍。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。

若體脂率過低，低於體脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%-15%，則可能引起功能失調。