小米手環3怎麼測午睡

小米手環3設定測午睡的步驟：

1、可以在在手機上左右滑動螢幕，然後在手機上找到已安裝好的小米運動的圖示；

2、接下來就會開啟小米運動app的主介面，點選右下角的“我的”選項卡；

3、接下來就會開啟我的頁面中，找到我的裝置中的“小米手環3”選單項；

4、這時就會開啟小米手環3的設定頁面，找到“心率檢測”設定項；

5、在開啟的心率檢測視窗中，點選心率檢測後面關閉按鈕；

6、接著會在頁面下方彈出一個心率檢測的選單，在這裡選擇“輔助睡眠檢測”選單項；

7、這時會彈出一下可能會降低續航的提示，點選“確定”按鈕就可以了。這樣的小米手環3就可以更準確的檢測的睡眠質量了。