如何幫助即將大學聯考的孩子減壓

1、減少干擾，大學聯考之前，不要與孩子談與大學聯考有關的資訊。涉及到大學聯考志願、自主招生家長先研究，不要讓孩子過多參與以減少對孩子的負面干擾。

2、多陪孩子聊天，家長應和孩子多聊天，談學習以外的事以使孩子放鬆心情。

3、相信孩子，給孩子信心就等於給自己信心，保持一顆平常心，不要將口號、激勵掛在嘴邊，給孩子形成壓迫感。

4、家長的理解是孩子最大的動力，家長要最大程度的理解孩子，這樣能使孩子的心理得到安慰，起到減壓的效果。