從思想上給孩子減壓：
告訴孩子，大學聯考是人生的一個重要轉折點，但並不完全決定人生的方向。大學聯考並非獨木橋，國家和社會的發展為每個人提供了多種機會，選擇了適合自己的專業，上的學校即便是一般的職業技術學院，也是可以有所作為的。引導孩子別把眼睛只盯在一、二類本科上，讓孩子明白，盡力了，什麼結果家長都可以接受。
從學習上給孩子減壓：
孩子在高中學習了三年，又經過了幾輪系統的複習，模擬考試仍可能出現這樣或那樣的問題。孩子往往會出現急躁情緒，要告訴孩子，模考就是要發現知識的遺漏，有問題很正常，相反，模考不出問題，可能在大學聯考中就會真出問題。孩子明白了這個道理，急躁情緒會有效克服，自信心大大提高。
從生活上給孩子減壓：
保證孩子有充足的睡眠，不要讓孩子考前開夜車，否則導致孩子第二天考場上頭腦混沌，影響孩子的正常發揮；安排好孩子的一日三餐，讓孩子吃一些含豐富卵磷脂和優質蛋白質的食物，並注意葷素搭配。
