如何給自己減壓

每個人都有壓力，我們應該儘量做好自己，給自己減輕壓力，讓自己生活和工作都能夠輕鬆一點，那麼，如何給自己加壓呢？

工具/原料提高學習方法/步驟1

首先，應該提高自己，只要自己的能力水平達到了，才能應付複雜的工作。

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其次，我們應該多瞭解一些資訊，做事情的時候才能少做一些無用功。

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第三，一定要切合實際，不能好高騖遠，做自己能夠完成的事情不會很累。

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第四，在通常情況下，一定要保護好的心態，否則整個人感覺都不會好。

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第五，一定要做到勞逸結合，不要只是忙著工作，要很好的結合起來才行。