1、黑芝麻糊食用的時間不受限制，根據自身身體素質需要而食用；
2、黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫療作用；
3、中醫認為，芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀；
4、黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多面板會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白淨；
5、利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，面板會變得乾燥和粗糙；
6、而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，即使吃多了也不會發胖；
7、因而在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的面板可獲得改善。
