惠靈頓，紐西蘭首都、港口和主要商業中心，全國政治中心，紐西蘭全國第二大城市(第一大城市為奧克蘭)，是大洋洲國家中人口最多的首都。惠靈頓區(包括卡皮蒂、波利魯瓦、哈特谷和懷拉拉帕)是紐西蘭第三大人口居住區，佔新西蘭總人口的百分之11、3。位於北島最南端，扼庫克海峽，適居一國中心。市區三面依山，一面臨海，懷抱著尼科爾遜天然良港。輪廊猶如古羅馬圓形劇場。
惠靈頓附近群山連綿，滿目蒼翠，碧海青天，景色季麗。氣候溫和，四季如春。惠靈頓氣候溫和溼潤，是南太平洋地區著名的旅遊勝地，人口約45萬，與澳大利亞的悉尼和墨爾本同為大洋洲的文化中心。
惠靈頓是往來南北二島的交通樞紐。惠靈頓也是世界最佳深水港之一。在海洋性氣候的影響下，天氣和暖，陽光充沛。惠靈頓地處斷層地帶，除臨海有一片平地外，整個城市依山建築。
