1、避免頻繁化妝卸妝
其一，化妝品中含有香精、色粉，對敏感肌膚、失去屏障保護的肌膚來說會加重刺激;其二，化妝盒卸妝不可避免地會安撫摩擦肌膚，導致角質層二次傷害。
2、用有修復面板成分的護膚品
脂肪酸、膽固醇、卵磷脂、NMF(天然保溼因子)和神經醯胺，是健康肌膚組成的一部分，想要恢復正常肌膚，那麼就可以選擇含有這類成分的護膚品。
3、避免去角質和麵膜
不能使用去角質產品是因為敏感肌膚和屏障受損的肌膚角質層已經殘缺不全，使用去角質產品洗臉只會加重火辣辣的刺痛狀態。也要避免使用高濃度的果酸產品，道理是一樣的。另外，一些面膜裡有刺激的成分，通過敷面膜的滲透會加重刺激。
4、注重防晒
要避免日光刺激鹽水洗臉過敏的肌膚，你又怕防晒劑的潛在刺激，那就最好是採用打傘、戴帽子、戴太陽鏡的方式把自己遮起來。
5、儘早就醫
如果用鹽洗臉後臉火辣辣地刺痛，自己沒有辦法緩解的話，還是一定要最快地區諮詢面板科醫生，進行相應的修復屏障的治療。
