減肥對身體有害嗎

減肥對身體是沒有壞處的，只要恰當的減肥是對身體沒有傷害，所以一定要注意適當合理的減肥。對於減肥來說主要還是長期的堅持運動，這個是最有效的也是最健康的減肥方法。減肥是一個長期的過程，只有堅持到底的人才能達到自己所追求的目標。