學生睡眠不足，不僅影響孩子的生理和心理健康，而且對於孩子們的學業也有一定的負面影響，那麼如何保證學生睡眠呢？
方法/步驟1推遲早晨上學到校時間，讓孩子們可以多睡一會，並且有時間吃一份營養豐富的早餐。目前杭州的一些區域已經實行學生推遲半小時到校，反響也比較好。
2減輕學生的課外負擔，不要給學生安排太多的家庭作業和輔導班，給孩子們更多的時間發展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠。
3家長們要督促孩子們的功課，讓孩子們做作業不要磨磨蹭蹭，儘量早點完成作業早點上床睡覺。
4家長們要重視孩子的睡眠問題，讓孩子們遠離網路遊戲和手機娛樂，糾正孩子們晚睡的不良習慣，培養孩子的早睡習慣。
5讓孩子們就近入學，減少孩子們在路上耗費的時間，讓學生不必為了上學而早起，從而獲得更多的睡眠時間。
6教育部門要規範學校的作息時間，並且經常性地抽查學校的執行情況，嚴格處理侵佔學生休息時間的做法。
