1、取適量的紅糖放在嘴裡含10分鐘左右，再用牙刷刷3-5分鐘，嗽口後再用鹽鹼水刷一遍，每日一次，連刷一週，就可很好的去除牙齒的煙垢。
2、可以去專業的醫院或者診所來洗牙。
3、用鹽或白醋，每晚刷牙前，含半口食用醋，涑口2-3分鐘後吐出，再用牙刷洗，用清水洗淨。
4、檸檬。在煙漬容易沉澱的地方用檸檬皮擦洗;其次還可以用檸檬汁，每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。
5、可以用白牙素，是白色粉末狀的，用牙刷沾點白牙素再刷牙，然後漱口，堅持使用，慢慢就會看到效果了。也可經在早晚刷牙的時候加點蘇打粉，不要加太多。
