身體保健是指保持和增進人們的心身健康而採取的有效措施。包括預防由工作、生活、環境等引起的各種精神病或由精神因素引起的各種軀體疾病的發生。雖不能直接提高個體的心理健康水平，但能預防個體不健康心理和行為的發生。
美國心理學家赫茲伯格雙因素理論中的一個因素。該理論認為，個體的工作受兩類因素的影響：
1、能使人感到滿意的因素，它能影響人的工作積極性，並能激發個體作出成績；
2、保健因素，亦稱“維護因素”，指只能防止人產生不滿的因素，它不起激勵作用，是維護人的心理健全和不受挫折的必要條件，具有預防性，能保持人的積極性和維持工作現狀。
