貓伸展式具備()作用

1、充分伸展背部和肩膊，改善血液迴圈，消除痠痛和疲勞；

2、脊椎骨得到適當的伸展，增加靈活性；

3、促進呼吸與甲狀腺的新陳代謝；

4、矯正背部，使脊柱恢復彈性；

5、豐滿胸部，消除腹部與腰圍多餘脂肪。

6、增強脊柱的彈性和髖部的靈活性；放鬆緊繃的肩頸部；

7、強健腹肌；伸展背部，減輕背疼；

8、調養婦女生殖器官；緩解痛經；促進消化，緩解輕度便祕；緩解壓力。