寶馬X6車型正常應該行駛超過六萬公里以上進行更換變速箱油的保養，具體可以參照車子的保養手冊要求進行。這款車放油螺絲和加油螺絲都在波箱油底殼上面。先把波箱油放完，然後用專用機器在油底殼放油螺絲上面加，先加兩升，然後啟動發動機。加到波箱油底殼流油為止。
沒有更換變速箱油的危害：
1、變速箱油在高溫變速運轉時產生的摩擦金屬碎屑，以及化學變化產生的雜質油泥，容易造成油道阻塞，影響換擋功能。
2、長期高溫運作，變速箱油潤滑性降低，易造成離合器片的磨損，產生“失速”現象。
3、長期運轉下，變速箱油抗氧劑效能衰退，易造成機件腐蝕，減少變速器使用壽命。
定期更換變速箱油的好處：
1、可以使換擋順暢、圓滑、改善操控效能。
2、產生良好的抗氧化性、減少機件的鏽蝕。
3、良好的極壓新增成分，對齒輪組提供極佳的保護效果。
4、提供最佳的防磨效果，延長變速器壽命。
