夏至艾灸身體的部位有七個是比較好的，第一是身柱穴，能溫補元陽，調和氣血，促進青少年的生長髮育；
第二是大椎穴，可增加淋巴細胞的數量，提高淋巴細胞的轉化率和E一玫瑰花環形成率，具有提高機體細胞免疫的功能；
第三是中脘穴，能使胃的蠕動增強，幽門立即開放，胃下緣輕度提高，空腸黏膜皺襞增深、腸動力增強；
第四是關元穴，能使清陽上升，濁陰下降，元陽溫暖，血液充盈，能培腎固本，補氣回陽，通調衝任，理氣活血；
第五是氣海穴，可防治下腹部疼痛、大便不通、洩痢不止，遺尿、遺精、陽痿、滑精，閉經、崩漏、帶下、子宮脫垂，中風脫證、脘腹脹痛、氣喘、疝氣，失眠、神經衰弱、腸炎等；
第六是神闕穴，有溫補元氣，健運脾胃，固脫復甦之功效；
第七是足三裡穴，具有調理脾胃，健運脾陽，溫中散寒，補中益氣，調和氣血，宣通氣機，導氣下行，補虛強身的作用。
