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坐月子是從生下孩子那一天開始算起,需要最少一個月的時間。
當然,更加科學的坐月子時間是42天,產婦身體各個器官自行修復的時間最少需要6周。
據瞭解,子宮回縮到原本的大小需要6周的時間,子宮內膜修復同樣要6周的時間。而腹壁的緊張度恢復到原本的緊實度,需要6到8周的時間。產婦坐月子期間不能提重物,可以適當的運動來幫助身體恢復,飲食要均衡保證養分的攝入,保持良好的情緒。
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