戶外是一種半極限運動。不同於跳傘。攀巖，戶外又分很多，騎行，登山。穿越荒漠等。很多很多。在很多戶外中。需要攜帶不同的戶外裝備，很多都要看距離。日程。環境，海拔，天氣。距離要遠要考慮補給的問題.日程長遠的話要考慮到住所的問題，環境是什麼樣的。如水路你可能需要使你漂浮的東西，，海拔落差大的話，則需要便攜氧氣瓶等。在戶外中長準備的東西，一套戶外衝鋒衣，內衣內褲要似短褲類，在外套潮溼的時候更方便晾晒衣服，一雙帶鞋帶，合腳的鞋子，鞋子最好買專業的鞋。那樣會讓你少受很多累，一個雙肩揹包，容量不要太大。如果日程和路程近的話45的就可以了。日程遠的話建議80，還要看你帶的東西有多少，看環境選擇帽子，太陽不是很晒的話帶棒球帽就可以。太陽很強的話帶圓邊帽，帶一個可以上火加熱的杯子，最好是帶鐵一類的輕便，還能加熱，看路程帶水的容量。還要考慮到飲用水的補給，帶點乾糧，如壓縮餅乾，巧克力。帶幾顆糖，，在外要帶火
