堅果和水果能一起吃嗎

1、完全可以，還有很多好處。

2、由於堅果裡面含有的脂肪比較多，如果吃太多的話就很難消化。如果可以先吃水果，這樣的話就可以有助於消化，不用擔心因為吃了太多的堅果導致消化不良。

3、但是日常生活中在飲食方面最好還是要適量，無論什麼東西都不要暴飲暴食。養成良好的飲食習慣才能保持好的身體狀態。