1、頭髮的生長需要營養，所以平時吃上要多吃一些利於頭髮生長的食物如：核桃、大棗、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、動物肝臟、蛋類、海帶、紫菜等。
2、洗頭髮也要注意方法，洗時動作要輕柔，擦頭髮時不要來回搓頭髮，用乾毛巾盡力擠幹就可以。儘量不要用吹風機吹頭髮，用時也要離頭髮遠一些，由上到下吹乾。
3、用洗髮露洗乾淨頭髮後，可以用水量五分之一的啤酒啤酒加入水中，當護髮素來洗頭髮，對改善頭髮乾燥蓬鬆有效果，洗後在用清水衝乾淨頭髮。
4、平時對頭髮的燙染都會發質造成損傷，所以要儘量少染燙頭髮，因為染燙頭髮除了對髮質造成損失，對人體也會產生危害。
5、平時作息時間要規律，減少熬夜；洗頭髮的頻率不要太頻，夏天炎熱可以天天洗髮，其他時間隔一天一洗就可以了。
6、洗髮水要選適合自己的，洗髮水上面一般都標有此款洗髮水適用的髮質，選用適於乾性髮質的洗髮水，不要經常換洗髮水品牌。
