1、增強做事的目的性。不論做任何事情，都要給自己定任務、定時間、定標準，並下定決心去完成它。
2、自找苦吃，磨鍊自己。“自苦英雄多磨難、紈絝子弟少偉男。”有時就需要我們為自己設定困難條件。
3、堅持體育鍛鍊，尤其是長跑。你可以由短而長，由幾百米到數千米，如能長期堅持下去，你的身體素質和心理素質就會有顯著的提高。
4、加強自我激勵。比如可以蒐集些有關堅強意志的座右銘；可以選些比自己強的同學做樣板，時時向他們看齊；可以堅持寫日記，做到“每日三省吾身”，以便及時發現缺點並及時克服等。
5、找一位知己人，或家長，或老師，或同學，做自己的監督人，及時提醒自己，消除懶散情緒。
