1、樹立高尚的理想，把理想轉化到現實的生活中，成為行動的指南，意志才有發展的可能;
2、講究科學的方法，遵循漸進的規律目標可以具體地按漸進式方式排列，一個目標完成了，對於個體是一種積極的反饋，能增加其自信從而更積極地完成下一個目標，進入一個良性迴圈;
3、參與社會的實踐，堅持從小事做起從日常生活小事到艱苦，重大的工作都是磨鍊意志的機會，特別是體育鍛鍊，更是鍛鍊意志的有效手段;
4、要有吃苦的準備，發揚堅持的精神人們成就大事的過程就是意志磨鍊的過程，意志磨鍊的過程也就是吃苦耐勞，堅忍艱苦的過程;
5、保持濃厚的興趣，從事喜歡的活動有些學生的失敗並不是意志力的問題，而是勉強自己做自己不感興趣的事情;
6、優化自身的素質，塑造健全的個性，個性和意志密切相關，人的高階神經活動型別及其特點如反應性，興奮勝，平衡性，敏感性，可塑性等對意志品質起著物質基礎的作用。
