頭髮油頭皮屑多怎麼辦

導致頭髮油、頭皮屑多的原因可能和頭皮的皮脂分泌增多，馬拉色菌過度增殖所引起的炎症反應有關。

我們在洗髮的時候要避免使用鹼性較強的洗髮劑，可以選擇含有二硫化硒、酮康唑、吡硫翁鋅等成分的洗髮水，通過抑制馬拉色菌的生長、調節頭皮的新陳代謝、減輕頭皮的炎症反應而達到較好的去屑的效果。

口服維生素B2、B6及複合維生素B也有一定的控制油脂分泌的作用。在飲食上要注意少吃油膩和辛辣刺激的食物、高糖食物，養成良好的生活作息習慣。