一、方法：
1、自我感覺，假如長期體力不支、輕易疲憊、形容憔悴或有其他亞健康特徵，說明你的體液在酸化。
2、用PH試紙檢測。連續三天早晨空腹檢測唾液，如PH均勻值小於7即為酸性體質。血液的PH值波動範圍極小，一般為7.35到7.45。小於7.35即為酸性，小於7.0，表明病情極為嚴重。
二、形成酸性體質主要有三個因素：
1、代謝因素，人體體內每時每刻都在進行新陳代謝，產生的代謝物是酸性。
2、飲食因素，盡大多數人的日常飲食都是酸性食品為多，如肉類、蛋類、奶類、酒類、碳酸飲料類等等，這些食品消化後在體內留下硫、氮、磷、氯等酸性物質，在體內形成酸根，這是導致酸性體質形成的最重要的原因。
3、環境因素，大環境的被汙染同樣影響著體內小環境，破壞了體內酸鹼平衡體系，加速了體液的酸化。
