恥骨聯合分離產後如何恢復

恥骨分離產後一般是可以自行恢復，不用治療。產後注意臥床休息，不要過度勞累，也可以通過康復鍛鍊促進恥骨癒合等，最好還是定期體檢觀察身體恢復情況。

但是如果恥骨分離嚴重，需要進行手術矯正。產後要注意保暖，建議佩戴骨盆矯正帶，同時加強飲食營養比如吃瘦肉、雞蛋等食物，注意睡眠充足。

產後一段時間後也可以練瑜伽，促進身體恢復。產後最好合理補鈣，多吃含鈣高的食物如排骨、蝦皮等，同時建議補充維生素AD滴劑。