瘦腿襪是現在非常流行的一種減肥神器，對於瘦腿來說還是有一定效果的，但是也有人在用過瘦腿襪之後並沒有感到明顯的效果，這時候有可能是用的方式或者選擇的產品不對。目前非常流行的瘦腿襪其實來自於對醫療彈力襪的改進，前者通過使用燃脂型的材質並藉助醫療彈力襪的漸進式壓力設計，由腳踝至小腿或大腿遞減，以促進血液迴圈，加速脂肪燃燒，同時防止小腿腫脹、靜脈曲張。因此，穿瘦腿襪確實能起到瘦腿的效果。尤其對於那些因為久坐或者久站引起的腿部水腫型肥胖，穿瘦腿襪能夠起到收縮腿圍的作用，瘦腿效果“立竿見影”。瘦腿襪的瘦腿作用主要集中在肌肉層，而不是脂肪層。除此之外，瘦腿襪所施加的壓力還會促進血液迴圈。因此雙腿容易水腫的女生可以穿瘦腿襪緩解水腫。長期站立或者就做的人，下半身血液迴圈減慢，瘦腿襪在這個時候也派上用場。但從基本醫學常識判斷，瘦腿襪是不能燃脂脂肪的。瘦腿襪也就是彈力襪，主要充當了一個交通指引的作用，它可以促進血液從體表流向肌肉間的靜脈。因此，穿上瘦腿襪後有可能會產生髮熱的感覺，但是這並不是燃燒脂肪。
