一生氣胃就疼怎麼回事

一生氣胃就疼是由於大怒傷肝、肝氣犯胃造成的，可平時要控制情緒，要保持心情舒暢，避免生氣。平時也要注意飲食方面的調養，要清淡飲食，避免吃生冷油膩、辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐、細嚼慢嚥，平時可以多喝一些溫開水多注意休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜避免過度勞累，平時可以多喝一些溫開水要適當的鍛鍊身體，能夠增強體質，促進胃腸蠕動。