頭髮乾枯分叉怎麼調理

1、首先要勤洗頭髮，保持頭髮清潔，但不能過於頻繁，一般一週3~4次即可。接著可根據自己的髮質選擇洗髮液。

2、如身體情況允許，在洗頭髮過程中，不妨試用溫涼、熱水交替洗頭，這樣可促進頭皮血管的收縮和擴張。

3、另外，還要養成每日早晚梳頭的習慣。每次可以用梳子由前向後梳幾十次，不僅可以促進睡眠，還能加強頭部血液迴圈，改善頭皮和頭髮營養，以此對頭皮起到了機械性刺激和按摩的作用，以及防止脫髮和早白。

4、可以在飲食等方面多吃一些有益於頭髮生長的食物，比如黑芝麻、核桃、海帶、紫菜等等。