頭髮乾枯毛躁跟營養不良有關係，如果頻繁燙髮染髮，也會導致乾枯毛躁的情況出現，要避免天天洗頭，因為頻繁洗頭會帶走油脂，從而導致頭髮乾枯毛躁，一般一週洗頭兩次就可以。還要避免燙髮染髮，可以使用些含有精油，絲蛋白等成分的洗髮水。也可以定期對頭髮進行護理，還要多吃富含維生素豐富的食物。
頭髮乾枯毛躁跟頭皮的供血不足有一定的關係，可以經常按摩自己的頭皮，有助於促進頭皮部位的血液迴圈；其次每次洗頭的時候水溫不要過高，過高會導致頭髮的營養流失，洗頭之後還要注重頭髮的保養，可以塗抹護髮素來潤髮，長期堅持都會有效果的。
