頭髮乾枯毛躁吃什麼好

美髮以內養為主，注意休息、合理飲食是美髮的先決條件。平日可內服維生素B6,少吃油性大及刺激性的食物。要選用合適的洗髮膏和護髮素，判斷的標準是用後兩天內不出油，不掉過多頭髮，洗完後滑、順、亮、易梳理。洗後髮質不細弱、沒有殘留物、不黏、頭髮不過滑、而且感到有勁、變粗。