怎樣改善頭髮乾枯毛躁

多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長，改善頭髮乾枯毛躁的作用。

頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。