泡澡有什麼好處

熱水可以刺激激素分泌，例如，腎上腺素和甲狀腺素，達到快速排出體內有毒物質，提高機體新陳代謝作用，讓面板表面溫度升高，身體稍微出點汗，對排毒是有好處的。

泡熱水澡還能消耗大量的能量，泡澡能增加損傷組織的血液供應，緩解區域性疼痛。泡熱水澡還能加快血液迴圈，減少血液中使人感到疲乏的物質，改善大腦血液供應，同時能夠抑制大腦皮層中樞神經興奮，使大腦處於休息狀態，因此能夠消除大腦疲勞，但是要注意泡澡的溫度應該不超過40℃。