除了保持仰睡姿勢防止這種皺紋以外，用特製的枕頭或枕頭套，再加上經常保溼，也能有效防止睡眠皺紋的形成。
1、預防睡眠皺紋有許多方法，其中以改為仰睡為最佳方法。這能確保臉部不抵住枕頭。但改變睡覺姿勢很難，尤其是以特定姿勢睡覺多年的人更困難。
2、特製的枕頭也能防止睡覺時形成面板皺紋。這些產品也叫做抗皺枕頭，能給頭部提供支撐並讓臉懸起來，因此能減少睡覺時出現褶皺。此外，使用絲綢或緞子面的枕頭也能防止這些皺紋的形成。
3、保溼面部面板是減少皺紋的最佳方法之一。有防晒作用的保溼液不僅能幫助保持面板彈性，還有助於防止有害陽光紫外線損傷。建議在睡前施用夜用保溼霜，白天使用防晒保溼液。
