不要長期處於低頭狀態，比如埋頭伏案，一邊用脖子夾著電話一邊用手記錄東西等等，這會在無形中讓頸部的面板處於摺疊狀態，久而久之，面板鬆弛，就會形成皺紋。
一有空閒的時候，就可以做做按摩。脖子向後微微仰起，雙手中指與食指併攏，手指稍稍用力，從下往上，將頸部的面板向上推送，一直重複做，持續五分鐘左右。
就像臉上、手上肌膚害怕陽光中的紫外線一樣，頸部的面板也需要防晒處理。出門前擦防晒霜的時候，千萬別忘了連同脖子也要照顧到。
注意事項：其實肌膚的保養都是來源於生活，只要我們生活中養成良好的習慣，選擇好的護理方法，例如HORO回春術，那麼肌膚就會完美沒有瑕疵。
