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藕的卡路里是多少啊
經驗
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藕每100克含量:熱量70g碳水化合物即70卡路里。
營養
價值
如下:清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香,還含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增
進食
欲,促進消化,開胃健中,有益於胃納不佳,食慾不振者恢復健康。
標籤:
卡路里
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