閉氣多少是正常

正常人在突然情況下閉氣，能夠堅持30秒左右時間。

正常人在有準備的情況下閉氣，能夠堅持60秒左右時間。

正常人在閉氣前，多次深呼吸能夠提高閉氣的持久時間，心肺功能正常者應該在任何情況下都能夠閉氣15秒，不能完成15秒閉氣說明心肺強度較低，缺乏鍛鍊。