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室內鐵人三項包括游泳、騎自行車和跑步這三項,室內鐵人三項門檻比較低,任何人都可以報名參賽。室內鐵人三項只限定時間,所有的選手有著相同的比賽和換項時間,選手需要在固定的時間段完成儘可能多的距離,距離越多,積分越高,賽制更加靈活和熱鬧。
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