女人吃什麼抗衰老

1、對於女人來說早餐選擇麵包加蜂蜜無疑是明智的，不過最好是用深顏色的蜂蜜，儘量不用淺顏色的。據美國的一項研究發現，深色的蜂蜜是人體細胞最好的捍衛士。

2、因為它含有豐富的抗氧化作用，且能保護細胞的物質，這種物質對淨化血液大有好處，還能預防心腦血管系統的疾病。

3、蜂蜜是最理想的護膚品，供給面板養分，讓面板具有彈性，能殺滅或抑制附著在面板表面的細菌，還能消除面板的色素沉著，促進上皮組織再生。