馬齒莧用焯水嗎

馬莧齒需要焯水的，時間大概是2到3分鐘。馬齒莧雖然焯水之後在口感上會比較清甜可口，但是焯水的時間需注意，以免時間過長。馬齒莧中的維生素、礦物質等營養成分流失過多，進而降低食用價值，在口感上也會有軟爛、發膩的情況。

馬齒莧科馬齒莧屬石竹目草本植物，葉肥厚多汁，無毛，莖常帶紫色，葉互生，楔狀長圓形或倒卵形。其性喜肥沃土壤，耐旱亦耐澇，生命力強，原產於南亞，後傳播到世界各地，中國南北各地均有分佈，多為野生。