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下午有考試中午就睡不著怎麼辦

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下午有考試中午就睡不著怎麼辦

1、喝1—2瓶甜牛奶,有助於睡眠。

2、聽一首舒緩的音樂,讓自己放鬆一下心情。

3、告訴自己一定能考好,不要緊張。