方便麵有什麼危害

方便麵有容易導致消化不良、身體肥胖的危害，經常吃方便麵對人體的健康危害很大。方便麵都是油炸的，還含有防腐劑，粉包主要成分是鹽，一包粉包就能達到一天的量，所以鹽太多，對身體不好。油包含有太多的飽和脂肪，不利於心臟血管的健康。而蔬菜包裡面的脫水蔬菜和肉粒太少，蛋白質、維生素、膳食纖維是不足的，所以長期吃方便麵會缺乏營養，嚴重的還造成三高，腸胃功能失調，有可能增加腸癌的概率。平時少吃或不吃方便麵，注意營養均衡，合理膳食。