利用生薑來養生的方法有如下:
1、預防流感
將生薑熬成濃濃的薑湯,飲用之後可以驅寒保暖,預防感冒,是秋冬季節防寒防感冒的養生保健湯,所以家裡面常備生薑是有好處的。
2、改善凍瘡
到了嚴寒的冬季,很多人手腳、耳朵等地方都會起凍瘡,當身體燥熱起來,凍瘡就會讓人心癢難撓,十分難受。緩解這種凍瘡情況可以用新鮮生薑擦我們患病的地方,每天堅持,可以有效緩解凍瘡之症。
3、抗氧化延緩衰老
生薑中含有的薑辣素、二苯基庚烷等物質是抗氧化劑,具有很強的抗氧化性,能幫助身體清除有害自由基,調理機體,讓各個機能正常工作,延緩人體衰老(包括面板衰老等問題),有利於健康。